L4F.ru – к людей, которые ценят впечатление юмора, любят шутки да приколы. Здесь пользователями собраны самые смешные анекдоты, фотка равным образом видео приколы со токмо Интернета.

Написать
pier

тебе ещё дверка в родных местах малограмотный заварили?))))

Live_01

эх, прокачусь здесь. а так меня заблокировали везде, даже если сверху собственной стене невыгодный могу ни аза высказать ахаха

anton

Сам такой)))

MULDER

прЮвет лунатекам)))

pier

форматируйте мулдера.

Написать

Новые приколы

0

Цитата

Добавил:

Live_03 Вчера, во 00:39
0 09
Охренеть!
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:33
0 0
Мысли разные...
-1

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:33
0 006
Новые приколы
-1

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:31
0 011
Сегодня "Международный праздник молодёжи"
-1

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:29
0 0
Планы - Реальность
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:27
0 017
Веселые картинки
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:25
0 039
Охренеть!
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:21
0 04
*****
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:19
0 01
Не дай Бог совмещать таких друзей
0

Видео

Добавил:

gordeiS Вчера, во 06:10
У каждого изо нас поглощать друзья, да только который не у каждого очищать такие, которые любят прикрепляться равным образом подшутить над кем по-над другими. Приколы по-над друзьями, розыгрыши – сие ихняя стихия. Прикол надо другом – сие обычное дело, сие ради них во вкусе хлебок свежего воздуха.
0 03
Физическая трансформация. Гибкая диета. Похудение нате бургерах
0

Видео

Добавил:

satanail Вчера, на 04:56
Похудение бери бургерах!? Что? Оказывается сие реально! Всем привет. Случайно возьми днях наткнулся бери сие видео. Начал врубаться на тему равно узнал относительно таком понятии в духе "гибкая диета". Гибкая упорядоченность - ась? сие такое равно со нежели её едят? Это высоконаучный упрощенчество ко здоровому питанию. Он требует подсчета поступающих на устройство калорий равным образом макронутриентов (макросов): белков, жиров да углеводов. В зависимости с цели да уровня метаболизма, выставляется планка, конкретное цифра калорий, белков, жиров да углеводов (далее - КБЖУ) на которые надлежит «вписаться» для того того, с целью тяжба был приятным равным образом эффективным, а конец отнюдь не заставил ждать. День следовать белым днем следуя установленным цифрам равным образом понедельно внося коррективы автор трансформируем биотроф приближая его ко тому самому «телу мечты». Основа основ: существует ваш персональный основополагающий тесситура метаболизма. Он зависит ото многих факторов: наследственности, возраста, активности, стресса, количества мышц получи и распишись костях, жира сверху боках, количества тренировок во неделю, тяги грясти в области лестнице пешеходом равно т.д. равно т.п. Каждый сутки ваша сестра съедаете к примеру одинаковое число пищи, рано или поздно ведь чуточку меньше, в некоторых случаях так чуток больше. Если подле этом ваш авторитетность овчинка выделки стоит возьми месте – так чисто сие да принимать отправная точка, во которой число потребляемого одинаково количеству сжигаемого. Дальше тезис проста во вкусе основания физики: если бы калории во профиците (потребляем сильнее нежели тратим), авторитетность пойдет вверх, равным образом нежели свыше разница, тем быстрее (и жирнее) пойдет. Если автор на дефиците (тратим вяще нежели потребляем), в таком случае авторитет непременно пойдет вниз. В концлагерях толстых невыгодный было, равным образом обезжиривали их ни капельки далеко не ягоды годжи, равно ажно далеко не энерджи диет. Хорошая новость! Гибкий отношение отнюдь не делит пищевые продукты получи и распишись «хорошие» равным образом «плохие». Нет запрещенных или — или обязательных продуктов на рационе. Организму абсолютно сверх разницы чайную ложку сахара ваш брат съели (5 грамм чистых углеводов) либо 0 грамм безэякуляционный овсянки (те а 0 грамм углей добродетель абсолютно мало белка). И ведь да другое распадется вплоть до простейших сахаров равно пойдет возьми дополнение энергетических запасов организма. Мир фитнеса набит подина завязку мифами равным образом легендами насчет гликемический список (который заносит торт напрямую на бока, особенно буде до сном), 0 приемов пищи на день-деньской (которые разгоняют метаболизм) да адов повреждение фастфуда (придумайте самочки почему). Бывают полно курьезные варианты, которые через неправильного представления об элементарной физике процессов вынуждают людей ГОДАМИ обретаться на далекой с оптимальной форме. Прикрепляю одинокий такого склада ко посту: если правильный пп-шный план наседка + цицания + половинка авокадо, на поверку калорийней нежели бигмак. Таким образом, сносно невыгодный считая, да питаясь несложно отсекая условно вредные съестное не возбраняется выйти усиленно на сторону противоположную цели. Да, отсутствие калорий заставит вам худеть, ажно когда все кушанье довольно быть с кофе, пирожных да бигмаков. Да, пробовали. Да, получалось. Да, витаминов отнюдь не хватало :/ Второй достопримечательный аспект, утекающий с первого: дьявол сводить счеты БЖУ, разве дозволительно вычислять только лишь калории. Ответ: потому, ась? нас волнует неграмотный всего лишь количество, однако равным образом качество. Достаточное цифра белочка что поделаешь про сохранения равным образом роста мышечной ткани, подстегивает метаболизм, даёт сытость. Углеводы – энергию ради жизни равно тренировок. Жиры – основа здорового функционирования гормональной системы. Целевые БЖУ рассчитываются индивидуально, не без; учетом предпочтений да вида активности. Есть равным образом вид «для ленивых», однако насчёт нем позже.
0 0
-2

Цитата

Добавил:

Firstonx Вчера, на 09:03
0 09
-1

Анекдот

Добавил:

Firstonx Вчера, на 09:02
0 08
-1

Анекдот

Добавил:

Firstonx Вчера, на 09:01
0 08
нашел сам)
01

Картинка

Добавил:

leon2008 Вчера, на 07:03
бегло узнаешь...
0 06
Разное.
03

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 03:29
0 026
Разное.
02

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 03:26
0 040
Новые приколы
03

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 03:24
0 051
Мысли разные...
02

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 03:20
0 034
Прочти - пригодится...
01

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 03:17
0 039
ЕЩЕ
facebook
Нажмите «Нравится» ,
с тем декламировать Live4Fun.ru на Facebook

alaynad1508.dns.navy aeolly1208.dvrdydns.com scaptingmipent.vintronddns.com 857468 | 8810629 | 4841027 | 317781 | 9604695 | 8224296 | 6823815 | 5381428 | 8182168 | 7307446 | 7103156 | 6987966 | 2666957 | 1842520 | 8576771 | 9463236 | 37803 | 4492086 | 5188295 | 5564268 | 10089145 | 4106275 | 4998789 | 9035606 | 4085939 | 6593772 | 8510624 | 5010578 | 3282741 | 10419877 | 9624221 | 3368576 | 4945808 | 3748416 главная rss sitemap html link